精油按摩或一般按摩雖被認為有助養生，但按壓時仍須小心。中醫師陳旺全提醒，按摩時最好別用力按壓頸部或刻意扭動、甩動脖子；倘若不慎傷及頸動脈，引發腦幹中風，嚴重威脅生命與健康。

陳旺全提醒，年輕男子在按摩時遭扭轉脖子而腦幹中風或年輕女子精油按摩時中風的案例時有所聞。

儘管精油按摩須留意手法、部位與拿捏力道，中醫仍認為，精油外用按摩屬局部輔助改善健康的方法之一。

中醫師指出，精油養生與吃藥的意義完全不同。例如精油按摩結合穴位概念，例如在足三里、中脘，神闕（肚臍）等常用於改善腸胃不適的穴位週遭按摩，對輔助改善食慾不振等問題有幫助，大體上精油按摩有舒緩、振奮精神，改善新陳代謝與美容保養的養生效果。精油養生法主要使用方法有搭配按壓、滴於手帕、口罩吸入、噴霧、薰蒸，沐浴等。醫師表示，中醫運用精油、中藥講求君臣佐使，簡單來說就是搭配與主次的藝術，以發揮最好效果，減少副作用。